Wie viele Kalorien hat Lentil soup?

100 g Lentil soup haben 50 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 175 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil soup?

Lentil soup enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil soup?

Lentil soup hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil soup?

Lentil soup enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentil soup?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentil soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tigros

Lentil soup enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 69 kcal pro 100 g über 81 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

1,1 gFett

175kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,3 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium256 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 262 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tigros
Barcode: 8030582507224
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Linsensuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acqua, verdure 25% (ortaggi in proporzione variabile: patate, carote, zucchine, cipolle), lenticchie 14%, doppio concentrato di pomodoro, olio extravergine di oliva 1%, polpa di pomodoro (polpa e succo di pomodoro, acidificante: E330), sale, fibra vegetale, prezzemolo, aroma naturale, pepe

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Salz Zwiebeln Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentil soup Lidl	50	3,1 g	8,2 g	0,2 g
Soupe fine de Lentilles au Thym Cap Bio	50	0,1 g	7,3 g	1,3 g
Soupe Champignons et touche de lentilles Danival	51	1,5 g	3,8 g	3 g
Cajun Sweet Potato & Lentil Soup Aldi	51	2,7 g	8,3 g	0,5 g
Extra rijkgevuld pompoen rode linzensoep Unox	49	1,9 g	6,3 g	1,2 g
Hearty Lentil Soup with Vegetables Well Yes!	49	3,3 g	8,6 g	0,2 g
Harira Soep Jumbo	49	2 g	6 g	1,5 g
Linzensoep Ekoplaza	48	2,7 g	9,7 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8030582507224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.