Wie viele Kalorien hat Lemony arugula salad?

100 g Lemony arugula salad haben 150 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Lemony arugula salad?

Lemony arugula salad enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemony arugula salad?

Lemony arugula salad hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemony arugula salad?

Lemony arugula salad enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemony arugula salad

Verpacktes Produkt Gemüse Trader joes

Lemony arugula salad enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

150kcal pro 100 g

4 gProtein

7 gKohlenhydrate

13 gFett

150kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett13 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader joes
Barcode: 0400736249320
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Chile Salsa Con Queso Casa Mamita	150	3,3 g	10 g	10 g
L'original POTATOES aux épices douces McCain	150	2,5 g	20 g	6 g
Olives Leader Price	150	1,4 g	0 g	15 g
Pimento Stuffed Olives Specially Selected	150	0 g	0 g	15 g
Vegan ranch crunch salad Trader Joe's	150	3 g	9 g	11 g
American Potato Salad Spartan	150	1,4 g	19,3 g	7,9 g
Tuscan Herb Chopped Salad Kit H-E-B	150	3 g	8 g	13 g
Potato Salad Publix	150	1,4 g	21,4 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0400736249320. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.