Wie viele Kalorien hat Lemon Twist Hummus?

100 g Lemon Twist Hummus haben 70 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 21 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Twist Hummus?

Lemon Twist Hummus enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Twist Hummus?

Lemon Twist Hummus hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Twist Hummus?

Lemon Twist Hummus enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Twist Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sabra

Lemon Twist Hummus enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 21 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

2 gProtein

5 gKohlenhydrate

5 gFett

21kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Fett5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sabra
Barcode: 0207727739866
Portion laut Etikett: 30.0 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Refried Beans El Mexicano	70	5 g	15 g	1 g
Just Tofu KfoodsUsa	70	7 g	2 g	4 g
Hummus Sabra	70	2 g	5 g	6 g
Lentilles vertes préparées U bio	70	5,3 g	9 g	0,5 g
Lentilles Daucy	70	5,3 g	9,6 g	0,5 g
Fresh tofu T&T	70	7 g	1 g	4,5 g
Ithaca Hummus Lemon Garlic Ithaca Hummus	70	2 g	6 g	5 g
Original Hummus Nature’s Promise	70	2 g	4 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0207727739866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.