Wie viele Kalorien hat Légumes à l'indienne?

100 g Légumes à l'indienne haben 105 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes à l'indienne?

Légumes à l'indienne enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes à l'indienne?

Légumes à l'indienne hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes à l'indienne?

Légumes à l'indienne enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Légumes à l'indienne?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes à l'indienne

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Légumes à l'indienne enthält 105 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 77 kcal pro 100 g über 209 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

3 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Fett5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Gemüse (Median 286 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160758371
Menge: 1 kg
Kategorie: Zubereitetes Gemüse
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange de légumes grilles Flarelli	103	1,2 g	2,5 g	8,8 g
Bush'S Original Baked Beans 3-28 Oz Cans Bush's best	108	4,6 g	22,3 g	0,77 g
Bush'S Original Baked Beans 6 Pack-28 Oz Bush's best	108	4,6 g	22,3 g	0,77 g
Mexicaanse Saladeverrijker Hak	109	4 g	9 g	5,6 g
8 mini palets All Seasons	109	4,4 g	8,2 g	5,8 g
edamame & sugarsnap vegetable medley Sainsbury's taste the difference	101	6,3 g	6,5 g	4,4 g
Sunny salads carotte Delhaize	110	0,9 g	7,1 g	8 g
Bush'S Vegetarian Baked Beans 3-28 Oz Cans Bush's best	100	4,6 g	22,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160758371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.