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Leg Ham Shaved

Verpacktes Produkt Fleisch Melosi

Leg Ham Shaved enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 43.853 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90kcal pro 100 g
15,6 gProtein
2 gKohlenhydrate
2,2 gFett
45kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90,3 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 1.030 mg 45 %
Kohlenhydrate gesamt L 2 g 0,7 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 15,6 g 31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 69 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 22 %90kcal / 100 g
  • Protein 69 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,2 g)
  • Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
  • Natrium1.030 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 394 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Melosi
Barcode
9326451044693
Portion laut Etikett
1 portion (50 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leg Ham Shaved?

100 g Leg Ham Shaved haben 90 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 45 kcal.

Ist Leg Ham Shaved proteinreich?

Leg Ham Shaved enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leg Ham Shaved?

Leg Ham Shaved hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Leg Ham Shaved?

Leg Ham Shaved enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Leg Ham Shaved?

100 g enthalten 1.030 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9326451044693. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.