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Lays ONION 20rs

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Lays ONION 20rs enthält 511 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lays ONION 20rs von Lay's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
511kcal pro 100 g
5,2 gProtein
61,9 gKohlenhydrate
27 gFett
102kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 511 kcal
Fett gesamt L 27 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 12,2 g 61 %
Transfette L 0,1 g
Natrium L 991 mg 43 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,9 g 23 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 7,2 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 5,2 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 48 %511kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
  • Zucker7,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
  • Fett27 güber dem Median für Snacks (Median 26,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
  • Natrium991 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 567 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lay's
Barcode
8901491982351
Menge
50gm
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Chips
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Edible vegetable oil (palmolein), refined wheat flour (maida), edible starch, seasoning (sugar, iodised salt, spices and condiments, dextrose, milk solids, maltodextrin, flavour (natural and nature identical flavouring substances), hydrolysed vegetable protein, anticaking agent (551), edible vegetable oil (palm kernel, palm, coconut), flavour enhancers (627, 631)), dehydrated vegetable (potato flakes) (7.4%), rice flour, corn flour, iodised salt, emulsifiers (466, 322), firming agent (509), stabilizer (170(i)), acidity regulator (330).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzMilchReisPalmölKokosölKartoffel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8901491982351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lays ONION 20rs?

100 g Lays ONION 20rs haben 511 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 102 kcal.

Wie viel Protein hat Lays ONION 20rs?

Lays ONION 20rs enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lays ONION 20rs?

Lays ONION 20rs hat 61,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lays ONION 20rs?

Lays ONION 20rs enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 12,2 g gesättigt (61 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lays ONION 20rs?

100 g enthalten 991 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.