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Lasaña de espinacas

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Faisan

Lasaña de espinacas enthält 117 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 269 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lasaña de espinacas von Faisan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
117kcal pro 100 g
4,5 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
6,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 117 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,6 g 3 %
Ballaststoffe L 4,6 g 16 %
Zucker gesamt L 0,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 52 %117kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
  • Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
  • Zucker0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium360 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 315 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Faisan
Barcode
8410069061331
Kategorie
Zubereitete Lasagne
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

bechamel (40%): agua, harina de trigo (gluten) margarina (aceites y grasas vegetales de coco y cirasol agua, emulgente (mono-glicéridos y digliceridos de ácidos grasos), acidulante (ácido cítrico), leche semidesnatada en polvo, almidón modificado de tapio - ca, sal, espesante (goma xantana) relleno (36%) agua, espinacas 12%, requesón (leche), margarina [aceites y grasas vegetales de coco y girasol, agua, emulgente (monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos), acidulante (ácido cítrico)], harina de trigo (gluten), nata ligera (leche), sémola de trigo duro (gluten), almidón modificado de tapioca, leche semidesnatada en polvo, queso emmental (leche), especias (cebolla en polvo, ajo en polvo, jengibre, nuez moscada, pimienta), sal, espesante (goma xantana). pasta alimenticia fresca (16,5%): sémola de trigo duro (gluten), agua, harina de trigo (gluten) queso fundido rallado (7,5%): queso (leche), mantequilla (leche), proteínas de la leche, almidón de patata, sales de fundido (polifosfatos, fosfatos de potasio, citratos de sodio), sal, estabilizante (goma garrofin), colorante (carotenos). puede contener trazas de huevo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzRahmButter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8410069061331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lasaña de espinacas?

100 g Lasaña de espinacas haben 117 kcal.

Wie viel Protein hat Lasaña de espinacas?

Lasaña de espinacas enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasaña de espinacas?

Lasaña de espinacas hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasaña de espinacas?

Lasaña de espinacas enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lasaña de espinacas?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.