Wie viele Kalorien hat Lamb Stir Fry?

100 g Lamb Stir Fry haben 188 kcal.

Ist Lamb Stir Fry proteinreich?

Lamb Stir Fry enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lamb Stir Fry?

Lamb Stir Fry hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lamb Stir Fry?

Lamb Stir Fry enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lamb Stir Fry?

100 g enthalten 391 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lamb Stir Fry

Verpacktes Produkt Fleisch Coles

Lamb Stir Fry enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

18,3 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

11,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	188 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Natrium L	391 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	18,3 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,3 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker1,5 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett11,1 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium391 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645423968
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low fat cumberland sausages Musclefood	188	17,7 g	7,6 g	9,9 g
Beef Balls Bai Fen Bai	188	13,9 g	8,9 g	10,8 g
Italian Sausages Farmpride	188	14,6 g	4,9 g	12,1 g
French Sub 1/2 Beef Pepper Jack Di Lusso Deli Co.	188	0 g	0 g	0 g
Black Angus Beef Stew Meat Usda Choice	188	27 g	0 g	8,2 g
Organic Boneless Pork Shoulder Wegmans	188	18,8 g	0 g	12,9 g
Bone-In Ham The Honey Baked Ham Co	188	18,8 g	4,7 g	10,6 g
Everyday Ground Pork Sausage Lottie’s Meats	188	16,5 g	4,7 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645423968. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.