Wie viel Protein hat Laitue?

Laitue enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Laitue?

Laitue hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laitue?

Laitue enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Laitue?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laitue

Verpacktes Produkt Getränke Les Crudettes

Laitue enthält 15 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (15 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal pro 100 g

1 gProtein

2 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	15 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Zucker1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Fett0,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,023 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Getränke (Median 9,5 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Les Crudettes
Barcode: 3701035102857
Kategorie: Laitue fraiche
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
laitue iceberg Auchan	15	0,7 g	1,9 g	0,5 g
coeur de laitue Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g
Laitue Iceberg Saladinettes	15	1,1 g	1,3 g	0,2 g
Laitue Iceberg Saladinettes	15	0,8 g	1,5 g	0,3 g
La Laitue Bio Franprix	15	1,3 g	1,3 g	0 g
Laitue Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g
Coeur de laitue Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g
Laitue 100% Cœur Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701035102857. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.