Wie viele Kalorien hat Lachsfilet?

100 g Lachsfilet haben 206 kcal. Serving, 1 package, 250 g (250 g): etwa 515 kcal.

Ist Lachsfilet proteinreich?

Lachsfilet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 50 g in Serving, 1 package, 250 g (250 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsfilet?

Lachsfilet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lachsfilet?

Lachsfilet enthält 14 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lachsfilet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rewe Bio

Lachsfilet enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 250 g (250 g) liefert etwa 515 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (198 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

14 gFett

515kcal in Serving, 1 package, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett14 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rewe Bio
Barcode: 4337256379755
Menge: 6pcs
Portion laut Etikett: 1 package (250 g)
Kategorie: Lachsfilets

Zutaten

Spezies: Lachs (Salmo Salar) Herkunft: Norwegen in ökologischer Aquakultur Farmregion: Küste Norwegens Kulturform: schwimmende Netzgehegehaltung

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salmon Pieces Everyday Essentials	206	21,5 g	0,1 g	13,2 g
Filet de saumon Ocean Sea	206	20 g	0 g	14 g
Filetto di salmone senza pelle Lidl	206	20,6 g	0 g	13,7 g
Portionen vom Lachsfilet Rewe	206	20 g	0 g	14 g
Filetti di salmone senza pelle Ocean Sea	206	20 g	0 g	14 g
Lachsfilet Edeka	206	20 g	0 g	14 g
Norwegisches Lachsfilet Gut Und Günstig	206	18,8 g	0,2 g	14,4 g
Coeurs de filet de saumon, sans arêtes, surgelés Monoprix	206	20 g	0 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256379755. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.