Wie viele Kalorien hat Κριτσίνια χαρούπι?

100 g Κριτσίνια χαρούπι haben 420 kcal. Serving, 4.0 g (4 g): etwa 17 kcal.

Wie viel Protein hat Κριτσίνια χαρούπι?

Κριτσίνια χαρούπι enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,36 g in Serving, 4.0 g (4 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Κριτσίνια χαρούπι?

Κριτσίνια χαρούπι hat 46,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,2 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Κριτσίνια χαρούπι?

Κριτσίνια χαρούπι enthält 17,4 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Κριτσίνια χαρούπι?

100 g enthalten 2.100 mg Natrium, 91 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Κριτσίνια χαρούπι

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Το μάννα

Κριτσίνια χαρούπι enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 4.0 g (4 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

420kcal pro 100 g

9 gProtein

46,4 gKohlenhydrate

17,4 gFett

17kcal in Serving, 4.0 g (4 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	17,4 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,7 g	59 %
Natrium L	2.100 mg	91 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,4 g	17 %
Ballaststoffe L	21,2 g	76 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe21,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett17,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2.100 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Το μάννα
Barcode: 5201882006363
Portion laut Etikett: 4.0 g
Kategorie: Ψωμί
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Θεσσαλικό Καραμολέγκος	296	11 g	50,1 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201882006363. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.