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Kraft light 20 slices

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Kraft

Kraft light 20 slices enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kraft light 20 slices von Kraft, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
186kcal pro 100 g
18 gProtein
5,5 gKohlenhydrate
11 gFett
186kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 186 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Transfette L 2,7 g
Cholesterin L 18 mg 6 %
Natrium L 1.300 mg 57 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,5 g 2 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 5,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18 g 36 %
Calcium L 1.134 mg87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 51 %186kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium87 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker5,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium1.300 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kraft
Barcode
5711953113475
Menge
1
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5711953113475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kraft light 20 slices?

100 g Kraft light 20 slices haben 186 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 186 kcal.

Ist Kraft light 20 slices proteinreich?

Kraft light 20 slices enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kraft light 20 slices?

Kraft light 20 slices hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kraft light 20 slices?

Kraft light 20 slices enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kraft light 20 slices?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (87 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kraft light 20 slices?

100 g enthalten 1.300 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.