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Körnerbrötchen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Poensgen

Körnerbrötchen enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 1 Brötchen, 75 g (75 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Körnerbrötchen von Poensgen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pro 100 g
3,5 gProtein
39,3 gKohlenhydrate
4,9 gFett
164kcal in Serving, 1 Brötchen, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 218 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,3 g 14 %
Ballaststoffe L 7,6 g 27 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,024 g 0 %
Protein L 3,5 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 20 %218kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium1 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Poensgen
Barcode
4250208801923
Menge
150g
Portion laut Etikett
1 Brötchen (75 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glutenfreie Weizenstärke, Wasser, Leinsamen - mehl, Hefe, Rapsöl, Buchweizen, Leinsaat, Sonnenblumenkerne, Süß - lupinenmehl, Invertzuckersirup (Zu - cker, Wasser), Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Guarkernmehl Salz, Karamellpulver (Karamell, Mal - todextrin), fermentierte Maisstärke, Dextrose, Emulgator: Lecithine. Mit Natursauerteig gebacken. Im Betrieb werden auch Ei, Soja, Schalenfrüchte, Milch und Sesam verarbeitet. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Kühl und trocken lagern.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HefeRaps (Rübsenöl)Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4250208801923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen haben 218 kcal. Serving, 1 Brötchen, 75 g (75 g): etwa 164 kcal.

Wie viel Protein hat Körnerbrötchen?

Körnerbrötchen enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 1 Brötchen, 75 g (75 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Körnerbrötchen?

Körnerbrötchen hat 39,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Körnerbrötchen?

Körnerbrötchen enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Körnerbrötchen?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.