Wie viele Kalorien hat Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt haben 649 kcal.

Wie viel Protein hat Kokos geraspelt?

Kokos geraspelt enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokos geraspelt?

Kokos geraspelt hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokos geraspelt?

Kokos geraspelt enthält 62 g Fett pro 100 g, davon 58 g gesättigt (290 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kokos geraspelt?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kokos geraspelt

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Kokos geraspelt enthält 649 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

649kcal pro 100 g

7,8 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

62 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	649 kcal
Fett gesamt L	62 g	79 %
Gesättigte Fettsäuren L	58 g	290 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420015289
Menge: 200 g
Kategorie: Backzutaten
Verpackung: Plastic,Paper,bag,label
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokosraspel *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnuss, Mandel und Nüssen enthalten. Kann Schalenbestandteile enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haselnüsse gemahlen Alnatura	674	14 g	11 g	62 g
Mandeln gemahlen Alnatura	624	22 g	5,4 g	54 g
Kakaobutter Alnatura	900	0,5 g	0,5 g	100 g
Kakao - schwach entölt Alnatura	387	22 g	12 g	21 g
Speisestärke, Mais Alnatura	350	0,6 g	87 g	0,5 g
Orangeat gewürfelt Aldi	314	0,5 g	76 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420015289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.