Wie viele Kalorien hat Kikkererwten?

100 g Kikkererwten haben 113 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 147 kcal.

Wie viel Protein hat Kikkererwten?

Kikkererwten enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kikkererwten?

Kikkererwten hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kikkererwten?

Kikkererwten enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kikkererwten?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kikkererwten

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte 1 de beste

Kikkererwten enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

7 gProtein

13 gKohlenhydrate

2,3 gFett

147kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett2,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium100 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 1 de beste
Barcode: 8710871184298
Menge: 410
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Kichererbsen in Dosen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kikkererwten, water, zout, antioxidant: E300/E223 (sulfiet).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garbanzos cocidos consemur	113	7,2 g	14,1 g	2,3 g
Garbanzos con trufa Carrefour	113	6,1 g	13 g	2,7 g
Kikkererwten Jumbo	113	7 g	13 g	2,3 g
Ceci Italiani al Naturale Il Nutrimento	113	6,5 g	12,8 g	2,3 g
kikkererwten Gwoon	113	7 g	13 g	2,3 g
Kikkererwten Freshona	113	7,2 g	12 g	2,2 g
Pois Chiches / Kikkererwten Classic	112	6,9 g	16 g	2,1 g
Pois Chiche Mosaique	114	6,2 g	13 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710871184298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.