Wie viele Kalorien hat Kernekiks 4 Grain?

100 g Kernekiks 4 Grain haben 490 kcal.

Wie viel Protein hat Kernekiks 4 Grain?

Kernekiks 4 Grain enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kernekiks 4 Grain?

Kernekiks 4 Grain hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kernekiks 4 Grain?

Kernekiks 4 Grain enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kernekiks 4 Grain

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bisca Møn

Kernekiks 4 Grain enthält 490 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

490kcal pro 100 g

9,3 gProtein

55 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	490 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	14 g
Protein L	9,3 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bisca Møn
Barcode: 5709364660589
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
All purpose flour We Love Low Carb	490	42,7 g	17,9 g	26,4 g
Taralli Artigianali ai Multicereali NENNA FOOD	490	5,6 g	68,1 g	23 g
Biscotti Cereal Natura Gandola	490	7,5 g	63 g	22 g
Pastas de té rellenas La moderna	490	5 g	59 g	26 g
Pastas de te MAS	490	5,5 g	62,6 g	23,6 g
Mix per insalate ricetta golosa Coop	490	18 g	22 g	35 g
Designer Oatbar ESN	490	6 g	59 g	25 g
Nissin Brand Noodles Nissin	490	9,7 g	61,6 g	22,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5709364660589. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.