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KEFIR naturalny

Verpacktes Produkt Getränke Jana

KEFIR naturalny enthält 11 kcal pro 100 g. Serving, 375 g (375 g) liefert etwa 42 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

KEFIR naturalny von Jana, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
11kcal pro 100 g
3,3 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
1,5 gFett
42kcal in Serving, 375 g (375 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 11,2 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,3 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 30 %11kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Zucker4,7 güber dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
  • Protein pro 100 kcal29,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jana
Barcode
5902476001046
Menge
375 g
Portion laut Etikett
375 g
Kategorie
Kefir
Verpackung
Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

_Kefir_ naturalny.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5902476001046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat KEFIR naturalny?

100 g KEFIR naturalny haben 11 kcal. Serving, 375 g (375 g): etwa 42 kcal.

Wie viel Protein hat KEFIR naturalny?

KEFIR naturalny enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 375 g (375 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat KEFIR naturalny?

KEFIR naturalny hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat KEFIR naturalny?

KEFIR naturalny enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat KEFIR naturalny?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.