Wie viele Kalorien hat Kefir Milk?

100 g Kefir Milk haben 59 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir Milk?

Kefir Milk enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir Milk?

Kefir Milk hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir Milk?

Kefir Milk enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kefir Milk

Verpacktes Produkt Getränke Dunnes Stores

Kefir Milk enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

3,4 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker3,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Fett2,9 güber dem Median für Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dunnes Stores
Barcode: 5099874319375
Kategorie: Kefir

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefir Zorka Moia Mild 3.5%fat 500g Monolith	59	3,3 g	3,6 g	3,5 g
Nádudvari Kefír élőflórás Nádudvari	59	3,1 g	4,4 g	3 g
Kefir Blåbär Arla	59	3,2 g	5,8 g	2,3 g
KEFIR alla vaniglia Unes	59	3,3 g	3,5 g	3,5 g
Kefir Nádudvari	59	3,1 g	4,4 g	3 g
Kefir (lait fermenté) Beautiful Dairy	59	3,3 g	4,6 g	2,9 g
Super Kefir 'z bregov	59	3,3 g	4,7 g	3 g
κεφίρ ΦΑΡΜΑ ΚΟΥΚΑΚΗ	59	3 g	7,8 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099874319375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.