Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree haben 66 kcal. Serving, 113 gram (113 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 113 gram (113 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kartoffelpüree?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelpüree

Verpacktes Produkt Gemüse K-Classic

Kartoffelpüree enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 113 gram (113 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

2 gProtein

12 gKohlenhydrate

0,9 gFett

75kcal in Serving, 113 gram (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Natrium212 mgunter dem Median für Gemüse (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4337185633904
Menge: 339unknown
Portion laut Etikett: 113 gram
Kategorie: Kartoffelpüree
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes, emulsifier mono - and diglycerides of fatty acids, antioxidants (fatty acid ester of ascorbic acid, sodium metabisulphite), turmeric,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio erdapfel püree Dr. Oetker	66	2,1 g	12 g	1 g
Purè di patate in fiocchi Happy Harvest	66	2 g	12 g	0,9 g
Potato mash Le Gusto	66	2 g	12 g	0,9 g
Mashed potatoes Tesco	67	1,9 g	12,6 g	0,6 g
Kartoffelpüree Clever	65	2,1 g	11 g	1,1 g
Kartoffel Püree Harvest Basket	65	2 g	11,6 g	0,9 g
Basis für Kartoffelpüree Le Gusto	65	2,1 g	11 g	1,1 g
Kartoffel Püree - Das Lockere Botato	65	2 g	11,6 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185633904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.