Wie viele Kalorien hat Kartoffel Püree?

100 g Kartoffel Püree haben 63 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffel Püree?

Kartoffel Püree enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel Püree?

Kartoffel Püree hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffel Püree?

Kartoffel Püree enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kartoffel Püree?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffel Püree

Verpacktes Produkt Gemüse Botato

Kartoffel Püree enthält 63 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

63kcal pro 100 g

2 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Natrium220 mgunter dem Median für Gemüse (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Botato
Barcode: 4316268707275
Menge: 3pcs
Kategorie: Kartoffelpüree
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

99% Kartoffeln, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Kurkuma, Antioxidationsmittel: Natrium - hydrogensulfit. Das Produkt kann Spuren von Gluten, Hühnerei und Milch enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffel-Püree POTATO MASTER	64	1,9 g	11,8 g	0,8 g
Kartoffelpüree Metro	64	2,1 g	11 g	1,1 g
Kartofellpüree K-Classic	62	1,9 g	12 g	0,5 g
Aardappelpuree a la minute Gwoon	61	1,6 g	11 g	0,89 g
Kartoffel Püree - Das Lockere Botato	65	2 g	11,6 g	0,9 g
Basis für Kartoffelpüree Le Gusto	65	2,1 g	11 g	1,1 g
Kartoffel Püree Harvest Basket	65	2 g	11,6 g	0,9 g
Kartoffelpüree Clever	65	2,1 g	11 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268707275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.