Wie viele Kalorien hat さんま蒲焼?

100 g さんま蒲焼 haben 226 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 158 kcal.

Ist さんま蒲焼 proteinreich?

さんま蒲焼 enthält 29,4 g Protein pro 100 g (59 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,6 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat さんま蒲焼?

さんま蒲焼 hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat さんま蒲焼?

さんま蒲焼 enthält 7,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat さんま蒲焼?

100 g enthalten 686 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

さんま蒲焼

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel KANAME

さんま蒲焼 enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

226kcal pro 100 g

29,4 gProtein

10,9 gKohlenhydrate

7,3 gFett

158kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	686 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,9 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	29,4 g	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett7,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium686 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: KANAME
Barcode: 8855301213596
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Koolhydraat verlaagd brood Natuurl8jk fit	226	15,1 g	22,9 g	5,4 g
Dosa Style Samosas Tesco Finest	226	5,1 g	35,7 g	6,3 g
Fijn Volkoren Lang Lekker Lidl	226	10,3 g	39,1 g	1,4 g
Rozsos Zsemle Goldähren	226	8 g	42,9 g	1,3 g
Caramel Mochi Miss Ti	226	2,3 g	42,9 g	5,4 g
Frikandel g'woon	226	12,7 g	8,4 g	15,6 g
Boeren volkoren tarwebrood PLUS	226	10,3 g	39,1 g	1,7 g
Mermelada Artesana De Cerezas Montserrat Rull	226	0,3 g	58 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8855301213596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.