Wie viele Kalorien hat Boeren volkoren tarwebrood?

100 g Boeren volkoren tarwebrood haben 226 kcal. Serving, 1 boterham, 35 g (35 g): etwa 79 kcal.

Ist Boeren volkoren tarwebrood proteinreich?

Boeren volkoren tarwebrood enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 boterham, 35 g (35 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boeren volkoren tarwebrood?

Boeren volkoren tarwebrood hat 39,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boeren volkoren tarwebrood?

Boeren volkoren tarwebrood enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,57 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boeren volkoren tarwebrood?

100 g enthalten 403 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boeren volkoren tarwebrood

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel PLUS

Boeren volkoren tarwebrood enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 1 boterham, 35 g (35 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

226kcal pro 100 g

10,3 gProtein

39,1 gKohlenhydrate

1,7 gFett

79kcal in Serving, 1 boterham, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,57 g	3 %
Natrium L	403 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,1 g	14 %
Ballaststoffe L	6,6 g	23 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,57 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium403 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PLUS
Barcode: 8710624895150
Portion laut Etikett: 1 boterham (35 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Koolhydraat verlaagd brood Natuurl8jk fit	226	15,1 g	22,9 g	5,4 g
Dosa Style Samosas Tesco Finest	226	5,1 g	35,7 g	6,3 g
Fijn Volkoren Lang Lekker Lidl	226	10,3 g	39,1 g	1,4 g
Rozsos Zsemle Goldähren	226	8 g	42,9 g	1,3 g
Caramel Mochi Miss Ti	226	2,3 g	42,9 g	5,4 g
さんま蒲焼 KANAME	226	29,4 g	10,9 g	7,3 g
Frikandel g'woon	226	12,7 g	8,4 g	15,6 g
Mermelada Artesana De Cerezas Montserrat Rull	226	0,3 g	58 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710624895150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.