Wie viele Kalorien hat Kalamata Olive Hummus?

100 g Kalamata Olive Hummus haben 214 kcal.

Wie viel Protein hat Kalamata Olive Hummus?

Kalamata Olive Hummus enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalamata Olive Hummus?

Kalamata Olive Hummus hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kalamata Olive Hummus?

Kalamata Olive Hummus enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kalamata Olive Hummus?

100 g enthalten 643 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalamata Olive Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Trader Joe's

Kalamata Olive Hummus enthält 214 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

7,1 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

16,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	643 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett16,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium643 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00353588
Menge: 8 oz
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus Best Choice	214	10,7 g	21,4 g	8,9 g
Original Hommus Joseph's	214	7,1 g	17,9 g	14,3 g
Truffle Hummus Baba's Food Company	214	7,1 g	17,9 g	14,3 g
Roasted red pepper hummus Athenos	214	3,6 g	14,3 g	14,3 g
Roasted red pepper hummus Lidl	214	7,1 g	17,9 g	12,5 g
Organic Roasted Red Pepper Hummus Nature’s Promise	214	7,1 g	14,3 g	16,1 g
Original Hummus Athenos	214	7,1 g	14,3 g	16,1 g
Jalapeño Lime Hummus Ithaca	214	7,1 g	21,4 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00353588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.