Wie viele Kalorien hat Junger Spinat gehackt?

100 g Junger Spinat gehackt haben 22 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat Junger Spinat gehackt?

Junger Spinat gehackt enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Junger Spinat gehackt?

Junger Spinat gehackt hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Junger Spinat gehackt?

Junger Spinat gehackt enthält 0,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Junger Spinat gehackt?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Junger Spinat gehackt

Verpacktes Produkt Gemüse Rewe Beste Wahl

Junger Spinat gehackt enthält 22 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (26 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pro 100 g

2,8 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

22kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	22 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	2,8 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Natrium31 mgunter dem Median für Gemüse (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rewe Beste Wahl
Barcode: 4337256825870
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Spinate

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
épinards Hachés 750 g Surgelés Parfaitement Portionnable Iglo	22	3,1 g	0,5 g	0,4 g
Epinard Metro Chef	22	2,8 g	0,2 g	0,4 g
Épinards branches bioregard	22	2,1 g	1,3 g	0 g
Feuilles d'épinards Freshona	22	2,8 g	0,5 g	0,4 g
Freshona Hackad spenat Freshona	22	2,8 g	0,6 g	0,4 g
Epinards en branches Freshona	22	2,8 g	0,6 g	0,4 g
Hienonnettua pinaattia paloina Pirkka	22	2,8 g	0,6 g	0,4 g
Epinards en BRANCHES Carrefour	22	3,1 g	0,6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256825870. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.