Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen haben 76 kcal.

Wie viel Protein hat Junge Erbsen?

Junge Erbsen enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Junge Erbsen?

Junge Erbsen hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Junge Erbsen?

Junge Erbsen enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Junge Erbsen?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Junge Erbsen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bonduelle

Junge Erbsen enthält 76 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (78 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

5,5 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,5 g)
Zucker1,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium244 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 128 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083680012294
Menge: 200g
Kategorie: Erbsen
Verpackung: Can
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erbsen fein Green organics Green organics	76	5,6 g	9,7 g	0,5 g
Erbsen extra fein King's Crown	76	5,5 g	9,1 g	0,8 g
Junge Erbsen King's Crown	76	5,5 g	9,1 g	0,8 g
Guisantes Eroski	76	6 g	7,4 g	1 g
Traditional green peas Milda	77	4,6 g	13 g	0,5 g
Piselli Delizie dal sole	77	5,6 g	8,8 g	0,5 g
Junge Erbsen LIDL	77	5,7 g	9,3 g	0,9 g
Petits pois D'Aucy	77	5,5 g	8,7 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680012294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.