John West tuna bowl
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen John West
John West tuna bowl enthält 147 kcal pro 100 g.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 316 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 3,2 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker2,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium316 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- John West
- Barcode
- 5000171059802
- Portion laut Etikett
- 220
- Kategorie
- Boulettes de thon sauce fajita aux haricots
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wholegrain rice (37%), tuna balls (17%) (Skipjack tuna (fish) (58%), water, rapeseed oil, textured wheat protein, onion, breadcrumbs (wheat flour, salt), egg white powder, wheat fibre, salt, pepper), red kidney beans (13%), red bell peppers (9%), water, onion (6%), rapeseed oil, tomato paste, spices, sugar, salt, garlic, smoked chilli powder, spirit vinegar, thickeners: guar gum, xanthan gum, spice extracts, oregano.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnRaps (Rübsenöl)TomatenZuckerSalzKnoblauchEssigEiWeizenmehl
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000171059802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.