Wie viele Kalorien hat Jogurt naturalny?

100 g Jogurt naturalny haben 70 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Jogurt naturalny?

Jogurt naturalny enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jogurt naturalny?

Jogurt naturalny hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jogurt naturalny?

Jogurt naturalny enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jogurt naturalny?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jogurt naturalny

Verpacktes Produkt Milch und Eier FarmMilk

Jogurt naturalny enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.263 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

4,5 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

3 gFett

140kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Zucker5,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: FarmMilk
Barcode: 2000323319481
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Naturjoghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MLEKO, białka MLEKA, kultury bakterii jogurtowych.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raib du Bled Fromital	70	3,6 g	6,5 g	3 g
BIO Weidemilch Joghurt mild SÖBBEKE	70	4,9 g	5,6 g	3,8 g
Natur Joghurt mild Schrozberger Milchbauern	70	4,1 g	5,3 g	3,5 g
Yaourt nature Bibio	70	4,1 g	5,3 g	3,5 g
Sweetened Greek-style Yoplait	70	6,1 g	7,3 g	1,8 g
Jogurt Nature (Migros) Migros	70	4 g	4,5 g	3,9 g
Yaourt d'Antan nature Ferme de Kervihan	70	4,7 g	5,5 g	3,5 g
Natural Low Fat Strained Yoghurt FAGE Total	70	9,9 g	3 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000323319481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.