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Jeunes pousses d'épinards

Verpacktes Produkt Gemüse Priméale

Jeunes pousses d'épinards enthält 29 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jeunes pousses d'épinards von Priméale, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pro 100 g
3,2 gProtein
2,3 gKohlenhydrate
0,14 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 29 kcal
Fett gesamt L 0,14 g 0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,043 g 0,2 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,3 g 0,8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,47 g
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 5 %29kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker0,47 güber dem Median für Gemüse (Median 0,32 g)
  • Fett0,14 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,043 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 60 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Priméale
Barcode
3613460010556
Menge
125 g
Kategorie
Roh-Spinat-Jungblätter
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3613460010556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jeunes pousses d'épinards?

100 g Jeunes pousses d'épinards haben 29 kcal.

Wie viel Protein hat Jeunes pousses d'épinards?

Jeunes pousses d'épinards enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jeunes pousses d'épinards?

Jeunes pousses d'épinards hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,47 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jeunes pousses d'épinards?

Jeunes pousses d'épinards enthält 0,14 g Fett pro 100 g, davon 0,043 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jeunes pousses d'épinards?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.