Wie viele Kalorien hat Jeanbonneau cuit?

100 g Jeanbonneau cuit haben 145 kcal.

Ist Jeanbonneau cuit proteinreich?

Jeanbonneau cuit enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jeanbonneau cuit?

Jeanbonneau cuit hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jeanbonneau cuit?

Jeanbonneau cuit enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jeanbonneau cuit?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jeanbonneau cuit

Verpacktes Produkt Fleisch Brocéliande

Jeanbonneau cuit enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 168 kcal pro 100 g über 81 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

21 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

6,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Fleisch (Median 22 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett6,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3 g)
Natrium880 mgüber dem Median für Fleisch (Median 736 mg)
Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Brocéliande
Barcode: 06427957
Kategorie: Knöchel von Schinken gekocht
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambonneau de porc Cora	145	20 g	1 g	6,8 g
Jambonneau Larroque	144	21 g	1,1 g	6,5 g
Jambonneau Le Manoir Alexandre	144	20,6 g	1,1 g	6,4 g
Jambonneau de pays Oberti	144	22,1 g	0,4 g	6,1 g
Miquel, Jambonneau Miquel	144	20,6 g	1,1 g	6,4 g
Jambonneau Traditionnel de qualité supérieure Stephan	144	19 g	0,5 g	7,6 g
Demi jamboneau Les Jours Bio	144	21 g	1,1 g	6,4 g
jambonneau La Belle Chaurienne	147	20 g	0,5 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 06427957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.