Wie viele Kalorien hat Jamon Serrano Reserva?

100 g Jamon Serrano Reserva haben 233 kcal. Serving, 2 slices, 24 g (24 g): etwa 56 kcal.

Ist Jamon Serrano Reserva proteinreich?

Jamon Serrano Reserva enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 2 slices, 24 g (24 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 31 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamon Serrano Reserva?

Jamon Serrano Reserva hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamon Serrano Reserva?

Jamon Serrano Reserva enthält 12,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamon Serrano Reserva

Verpacktes Produkt Fleisch El Corte Inglés

Jamon Serrano Reserva enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 24 g (24 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (234 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

30 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,1 gFett

56kcal in Serving, 2 slices, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	30 g	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein30 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 31 g)
Fett12,1 güber dem Median für Fleisch (Median 12 g)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El Corte Inglés
Barcode: 8433329130806
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 2 slices (24 g)
Kategorie: Serrano-Schinken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jamon serrano gran reserva Redondo Iglesias	233	40,1 g	0,6 g	7,9 g
Jamón serrano bodega nico	233	37 g	0,5 g	9,7 g
Jamón serrano gran reserva Alazor	233	37 g	0,5 g	9,7 g
Jamón serrano nico	233	37 g	0,5 g	9,7 g
Jamon Serrano Alazor	233	37 g	0,5 g	9,7 g
Jamón serrano gran reserva REDONDO IGLESIAS S.A.U.	233	40 g	0,6 g	7,9 g
Jamon Serrano Reserva espuña	234	30 g	1,5 g	12 g
Jamón serrano El Corte Inglés	234	30 g	1,5 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8433329130806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.