DE

Jamon serrano iberico bellota

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts simon martin

Jamon serrano iberico bellota enthält 402 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 339 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jamon serrano iberico bellota von simon martin, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
402kcal pro 100 g
34 gProtein
0,7 gKohlenhydrate
29 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 402 kcal
Fett gesamt L 29 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 10 g 50 %
Natrium L 2.080 mg 90 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,7 g 0,3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 34 g 68 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 0,7 %Fett: 65 %402kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 0,7 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Zucker0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
  • Fett29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,6 g)
  • Natrium2.080 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1.680 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
simon martin
Barcode
8436554000425
Menge
100 g
Kategorie
Jambons iberiques de gland
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Paleta bellota ibérica 50% raza ibérica Flor Sierra de Jabugo 409 30 g 1 g 30 g
Jamón de raza ibérico Ametller Origen 415 26 g 0,3 g 35 g
Iberico Shoulder Ham Cinco Jotas 379 34 g 0 g 27 g
Paleta de bellota 100% iberica Eroski 371 38 g 0 g 25 g
Paleta de bellota 100% ibérica DOP Jabugo D'aracena 356 29 g 0,9 g 26 g
Jamón de bellota 100% ibérico Cinco Jotas 321 33 g 0 g 21 g
Jamón de bellota ibérico Auchan 321 39 g 0,5 g 18 g
Jamón de bellota 100% ibérico Eroski 317 35 g 0 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8436554000425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamon serrano iberico bellota?

100 g Jamon serrano iberico bellota haben 402 kcal.

Ist Jamon serrano iberico bellota proteinreich?

Jamon serrano iberico bellota enthält 34 g Protein pro 100 g (68 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamon serrano iberico bellota?

Jamon serrano iberico bellota hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamon serrano iberico bellota?

Jamon serrano iberico bellota enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamon serrano iberico bellota?

100 g enthalten 2.080 mg Natrium, 90 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.