Wie viele Kalorien hat Jamón curado medias lonchas?

100 g Jamón curado medias lonchas haben 228 kcal.

Ist Jamón curado medias lonchas proteinreich?

Jamón curado medias lonchas enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón curado medias lonchas?

Jamón curado medias lonchas hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón curado medias lonchas?

Jamón curado medias lonchas enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón curado medias lonchas?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón curado medias lonchas

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts elpozo

Jamón curado medias lonchas enthält 228 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (232 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

30 gProtein

0 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	30 g	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal13,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: elpozo
Barcode: 8410843018339
Kategorie: Jamon-Curado
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jamón curado Elpozo	228	30 g	0 g	12 g
Jamón curado Elpozo	228	30 g	0 g	12 g
Jamón curado reserva loncheado sierra magina	228	27 g	0,1 g	12 g
Jamón curado Coviran	228	30 g	0 g	12,5 g
Jamón curado en taquitos Elpozo	228	30 g	0 g	12 g
Prosciutto delizia Bellagio	229	31 g	0,5 g	14 g
Jamón curado Auchan	227	27 g	0 g	13 g
Jamon Curado Campodulce	227	26,9 g	1 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410843018339. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.