Jamón Cocido
Verpacktes Produkt Fleisch Cuisine & Co.
Jamón Cocido enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 39 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.090 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 97,5 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Natrium L | 900 mg | 39 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 18 g | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 71 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein18 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
- Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Fett3 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,4 g)
- Natrium900 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
- Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Cuisine & Co.
- Barcode
- 2588906001942
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Weißschinken
- Verpackung
- Plastic,envelope,refrigerated,wrapper
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
PERNIL DE CERDO AGUA SALAZUCAR DEXTROSA LACTOSA EMULSIONANTE INS 452 ESPESANTE INS407 ANTIOXIDANTE INS 316 ESTABILIZANTE INS508 EXALTADOR DE SABOR: INS621,CONSERVANTES INS252 E INS250 AROMATIZANTES AROMATIZANTES: DE HUMO.A JAMON ANTIESPUMANTE CONTIENE DERIVADOS DE LECHE PUEDE CONTENER
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Jamón Cocido?
100 g Jamón Cocido haben 98 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 39 kcal.
Ist Jamón Cocido proteinreich?
Jamón Cocido enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Cocido?
Jamón Cocido hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Jamón Cocido?
Jamón Cocido enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Jamón Cocido?
100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2588906001942. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2024. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.