Wie viele Kalorien hat Jambon de Paris 10 T?

100 g Jambon de Paris 10 T haben 120 kcal.

Ist Jambon de Paris 10 T proteinreich?

Jambon de Paris 10 T enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon de Paris 10 T?

Jambon de Paris 10 T hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon de Paris 10 T?

Jambon de Paris 10 T enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon de Paris 10 T?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon de Paris 10 T

Verpacktes Produkt Fleisch Marque Repère

Jambon de Paris 10 T enthält 120 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (117 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

21 gProtein

0,4 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,4 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett3,8 güber dem Median für Fleisch (Median 3,5 g)
Natrium708 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3661112502874
Menge: 400 g
Kategorie: Kochschinken
Verpackung: Plastic,Tray,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork ham (origin france), broth (pork extract), salt, dextrose, flavors, antioxidant: e301, preservative: e250,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked Black Forest Ham Maple Leaf Natural Selections	120	20 g	0 g	2,5 g
Pernil cuit durot ametller origen	120	19 g	1 g	4,2 g
Jamón cocido extra duroc Frial	120	21 g	0,8 g	3,6 g
Jambon Supérieur Lausse	120	20 g	1 g	4 g
Jambon cuit Migros	120	22 g	0,8 g	3,2 g
Jambon d'épaule Maestade	120	18 g	0,8 g	5 g
Jambon De Paris Marque Repère	120	21 g	0,4 g	3,8 g
Jambon supérieur - découenné dégraissé Tradilège	120	21 g	0,4 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3661112502874. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.