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Italian Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Italian Salad enthält 15 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 80 g (80 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

15kcal pro 100 g
2,3 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
0,31 gFett
12kcal in Serving, 1 serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 15 kcal
Fett gesamt L 0,31 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,063 g 0,3 %
Natrium L 63,8 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0,25 g
Protein L 2,3 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 65 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 20 %15kcal / 100 g
  • Protein 65 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,25 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,31 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,063 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium63,8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489198352
Portion laut Etikett
1 serving (80 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489198352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Italian Salad?

100 g Italian Salad haben 15 kcal. Serving, 1 serving, 80 g (80 g): etwa 12 kcal.

Wie viel Protein hat Italian Salad?

Italian Salad enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 serving, 80 g (80 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian Salad?

Italian Salad hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian Salad?

Italian Salad enthält 0,31 g Fett pro 100 g, davon 0,063 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Italian Salad?

100 g enthalten 63,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.