Wie viele Kalorien hat Insalata mista?

100 g Insalata mista haben 19 kcal.

Wie viel Protein hat Insalata mista?

Insalata mista enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insalata mista?

Insalata mista hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insalata mista?

Insalata mista enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,05 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Insalata mista

Verpacktes Produkt Getränke Zerbinati

Insalata mista enthält 19 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 1.489 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 g

1,3 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	19 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,05 g	0,3 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	1,3 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gunter dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 6,2 g)
Fett0,2 gunter dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,05 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zerbinati
Barcode: 8003561952438
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Insalata di Crauti Zerbinati	19	2,1 g	2,5 g	0,1 g
Succo d'arancia Conserve Italia	19	0,3 g	3,8 g	0,1 g
Passato di verdure Zerbinati	19	0,6 g	2,5 g	0,4 g
ISO-SPORT Mango Brunnthaler Brunnen	19	0,5 g	4,3 g	0,5 g
Organic Oatmilk Forager	19	0,42 g	2,9 g	0,83 g
Ananas zero zuccheri aggiunti Conserve Italia	19	0,2 g	4,4 g	0 g
Zucca e carote Almaverde Bio	20	0,6 g	3,7 g	0 g
Vellutata di asparagi Almaverde Bio	20	1 g	3,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003561952438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.