Wie viele Kalorien hat Insalata Granmare?

100 g Insalata Granmare haben 116 kcal.

Ist Insalata Granmare proteinreich?

Insalata Granmare enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Insalata Granmare?

Insalata Granmare hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Insalata Granmare?

Insalata Granmare enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Insalata Granmare?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Insalata Granmare

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Turchet

Insalata Granmare enthält 116 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pro 100 g

12 gProtein

3 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,14 g	0,3 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett5,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Turchet
Barcode: 8025593118859
Menge: 1000g
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

prodotti ittici 65%: TOTANI GIGANTI DEL PACIFICO, Pezzi di bastoncini di surimi [acqua, surimi, carne di PESCE bianco), amido di patata, amido di FRUMENTO, sale, zucchero, olio di colza, aroma (contiene CROSTACEI e SOIA), albume d'UOVO in polvere, esaltatori di sapidità: E621, E631, E635, coloranti: E160c, E170.], COZZE CILENE, POLPI INDOPACIFICI, MAZZANCOLLE TROPICALI. Olio di semi di girasole, peperoni 10%, aceto di vino, sale. Acidificanti: E330 E270-E331. Stabilizzante: E450. Antiossidante:E223 METABISOLFITO di SODIO. POTREBBE CONTENERE TRACCE DI SEDANO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz Zucker Raps (Rübsenöl)Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cooked Mussels Asda	116	16 g	6,2 g	2,9 g
Wild pacific salmon Sail Wild Pink Salmon	116	19,6 g	0 g	3,6 g
Bistrò Burger di nasello Findus	116	13 g	1 g	5,9 g
Ahi Tuna Steaks Aldi	115	24,8 g	0 g	1,3 g
Pesce spada Oggi Pesce	117	19,4 g	0 g	4,4 g
Wild Caught Salmon Fillets Angler's catch	115	19,5 g	0 g	4,4 g
Ahi Tuna Member's Mark	115	25,7 g	0 g	0,88 g
Nishimoto Trading Co., Ltd., Frozen Cooked Butterfly White Shrimp Nishimoto Trading Co. Ltd.	115	30,8 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8025593118859. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.