Wie viele Kalorien hat Hummus Spinat Wrap?

100 g Hummus Spinat Wrap haben 197 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 345 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Spinat Wrap?

Hummus Spinat Wrap enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,9 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Spinat Wrap?

Hummus Spinat Wrap hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Spinat Wrap?

Hummus Spinat Wrap enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus Spinat Wrap?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Spinat Wrap

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte REWE to go

Hummus Spinat Wrap enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 345 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

5,1 gProtein

29 gKohlenhydrate

6,2 gFett

345kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: REWE to go
Barcode: 4337256474283
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Vegetarische Umhüllungen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenfladen Spinat 51% (Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Backtriebmittel (Natriumcarbonate, Diphosphate), Spinat 0,82 %, Dextrose, Säuerungsmittel (Apfelsäure), Speisesalz, Mehlbehandlungsmittel (L-Cystein)), Aufstrich auf Basis von Kichererbsen 22% (Kichererbsen 9,8 %*2, Wasser, Rapsöl, Sesampaste, Zucker, Gewürze, Kichererbsenmehl 0,4 %*2, Speisesalz, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Verdickungsmittel (Xanthan), Säuerungsmittel (Essigsäure, Citronensäure)), Paprika, eingelegt 5,7% (Paprika, Wasser, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz), Spinat 5,7%, Kichererbsen, eingelegt 4,6% (Kichererbsen 2,7%*2, Wasser, Speisesalz, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure)), Frühlingszwiebeln 4,0%, Tomatenwürfel, sonnengetrocknet, mariniert 3,4% (Tomaten, getrocknet (Tomaten, Speisesalz), Sonnenblumenöl, Kräuter), Würzsauce (Wasser, Branntweinessig, modifizierte Stärke, Speisesalz). *Kann Spuren von Ei, Fisch, Milch, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Tomaten Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
suntat dürüm çiğ köfte SUNTAT	203	6 g	29 g	4,7 g
Wrap Spitzkohl Paprika Natsu	206	5,5 g	27 g	7,5 g
Wraps Trip Poulet Avocat Mix buffet	208	8,3 g	23 g	8,3 g
Plant based Korean chili Ready to go	186	9,5 g	20 g	7,6 g
Wrap chevre Entracte	212	6,8 g	25 g	8,8 g
Wrap mozzarella Foodmaker	213	8,7 g	20,1 g	10,6 g
Hoisin No Duck Wrap Marks & Spencers	215	10,4 g	28,6 g	6,2 g
Chilicious wrap Picadeli	220	8,4 g	22 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256474283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.