Wie viele Kalorien hat Hummus de garbanzo?

100 g Hummus de garbanzo haben 115 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus de garbanzo?

Hummus de garbanzo enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus de garbanzo?

Hummus de garbanzo hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus de garbanzo?

Hummus de garbanzo enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus de garbanzo?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus de garbanzo

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Toki eco

Hummus de garbanzo enthält 115 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

5,8 gProtein

14,8 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,8 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Toki eco
Barcode: 8437002695507
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus Veritas	115	5,8 g	15 g	3,6 g
Hummus pasta garbanzos Vegetalia	115	5,8 g	14,8 g	3,6 g
Hummus pasta de garbanzos y cigrons Vegetalia	115	5,8 g	14,8 g	3,6 g
Hummus tahini Chtaura	115	5 g	16 g	2,5 g
Hummus with tahina Jasmeen	115	5 g	16 g	2,5 g
Hummus Chtaura	115	5 g	16 g	2,5 g
Hommos americana Americana	115	5,4 g	15,4 g	3,1 g
hummus al Punto	114	7,6 g	11,1 g	18,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437002695507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.