Wie viele Kalorien hat Hummus Alubia Roja?

100 g Hummus Alubia Roja haben 245 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Alubia Roja?

Hummus Alubia Roja enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Alubia Roja?

Hummus Alubia Roja hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Alubia Roja?

Hummus Alubia Roja enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus Alubia Roja?

100 g enthalten 496 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Alubia Roja

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Happy Bio

Hummus Alubia Roja enthält 245 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

5,3 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	496 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium496 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 503 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Happy Bio
Barcode: 8437010103704
Menge: 220 g
Kategorie: Bohnenaufstriche
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alubias rojas cocidas* (66%) (alubias rojas*, agua, sal), aceite girasol*, agua, tahini integral (semillas de sésamo tostado"), zumo limón*, aceite de oliva virgen extra* (2%), cebolla en polvo", ajo en polvo*, comino en polvo*, sal marina, pimienta negra", acidulante (ácido cítrico), emulsionante* (lecitina de girasol"). "De agricultura ecológica.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Curry en linzen spread Nutridia	248	5,4 g	9,1 g	20 g
Tandoori Curry Spread Albert Heijn	234	4,2 g	16 g	16 g
Dill Pickle Hummus Wegman's	233	6,7 g	6,7 g	23,3 g
Pasta warzywna - biała fasola, siemię lniane Go Vege	220	3,8 g	9,4 g	17 g
Caviar d'aubergine bio La Fourche	218	1,6 g	2,7 g	22 g
Houmous haricot rouge, betterave & poivre giroflé L'atelier V*	216	6,2 g	9,2 g	16 g
Babos zöldségpástétom Hamé	212	3,9 g	12,2 g	15,6 g
Tuna Free In Oil Romer Plant Based	210	8,1 g	2,5 g	18,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437010103704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.