Wie viele Kalorien hat Honey Graham Wafers?

100 g Honey Graham Wafers haben 419 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Graham Wafers?

Honey Graham Wafers enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Graham Wafers?

Honey Graham Wafers hat 77,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Graham Wafers?

Honey Graham Wafers enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Graham Wafers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Graham Wafers?

100 g enthalten 435 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Graham Wafers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Great Value

Honey Graham Wafers enthält 419 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

6,5 gProtein

77,4 gKohlenhydrate

9,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	435 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,4 g	28 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	22,6 g
Protein L	6,5 g	13 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Zucker22,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett9,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium435 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0681131761338
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Graham crackers Harris Teeter	419	6,5 g	77,4 g	11,3 g
Graham crackers Kroger	419	6,5 g	80,6 g	8,1 g
Graham crackers Giant Eagle	419	6,5 g	77,4 g	9,7 g
Biscuit à thé Cuétara	419	6,5 g	80,6 g	6,5 g
Biscotti Nonnis	419	6,5 g	74,2 g	11,3 g
biscuits Graham au miel Compliments	419	6,5 g	80,6 g	9,7 g
Goglu Dare traditions	419	6,5 g	74,2 g	12,9 g
Biscuits maria Cuétara	419	6,5 g	80,6 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0681131761338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.