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High Protein Raspberry Quark

Verpacktes Produkt Obst Picnic

High Protein Raspberry Quark enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

High Protein Raspberry Quark von Picnic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
68kcal pro 100 g
12,6 gProtein
3,4 gKohlenhydrate
0,4 gFett
136kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 68 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,015 g 0,1 %
Natrium L 25,5 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,4 g 1 %
Ballaststoffe L 0,02 g 0,1 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 12,6 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 75 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 5 %68kcal / 100 g
  • Protein 75 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe0,02 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker1,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett0,4 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,015 gunter dem Median für Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium25,5 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Picnic
Barcode
8720326090197
Menge
200 gram
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8720326090197. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High Protein Raspberry Quark?

100 g High Protein Raspberry Quark haben 68 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 136 kcal.

Ist High Protein Raspberry Quark proteinreich?

High Protein Raspberry Quark enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Raspberry Quark?

High Protein Raspberry Quark hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,02 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Protein Raspberry Quark?

High Protein Raspberry Quark enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,015 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat High Protein Raspberry Quark?

100 g enthalten 25,5 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.