Wie viele Kalorien hat Herings-Filets?

100 g Herings-Filets haben 301 kcal.

Wie viel Protein hat Herings-Filets?

Herings-Filets enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Herings-Filets?

Herings-Filets hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Herings-Filets?

Herings-Filets enthält 27,4 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Herings-Filets?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Herings-Filets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea Gold

Herings-Filets enthält 301 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 226 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

301kcal pro 100 g

7,2 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

27,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	301 kcal
Fett gesamt L	27,4 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,9 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,3 g)
Fett27,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
Natrium720 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sea Gold
Barcode: 4316268481861
Menge: 400 g
Kategorie: Hering
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

44% Sahnesauce (Rapsöl, 17% Schlagsahne (_Sahne_, Stabilisator: Carrageen), Trinkwasser, Joghurterzeug - nis (_Magermilch_, modifizierte Stärke, Gelatine, Verdickungsmittel: Guarkernmehl), Zucker, Branntweinessig, Hühnerei-Eigelb, Speisesalz, _Senf_ (Trinkwasser, _Senfsaat_, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), modifizierte Stärke), 40% gesäuerte Heringsfilets (_Hering_, Speisesalz, Branntweinessig, Zucker, Gewürze, 7% eingelegte Zwiebeln (Zwiebeln, Trinkwasser, Speisesalz, Säuerungsmittel Essigsäure, Citronensäure, Antioxidationsmittel:Ascorbinsäure, Natriummetabisulfit, 6% Gewürzgurken (Gurken, Trịnkwasser, Branntweinessig, Speisesalz), 3% gegarte Äpfel (Äpfel, Trinkwasser, Säuerungsmittel: Citronensäure).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig Zucker Zwiebeln Apfel Raps (Rübsenöl)Rahm Ei Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Feine Sahne Heringsfilets Gut & Günstig	301	7,2 g	6,3 g	27,4 g
Heringshappen in Orangen-Senfsauce Globus	301	7,4 g	8,2 g	27 g
Matjesfilets Nordsee	301	9,9 g	3,8 g	28 g
Dill-Sahne-Heringsfilets Rewe	302	5,4 g	8,4 g	27,3 g
Sahne-Heringsfilets BERIDA	299	7,1 g	5,3 g	27,3 g
Heringsfilets in Dill-Sahnesauce K-Classic	296	6,9 g	6,6 g	27 g
Sahne Heringsfilets Nadler	307	6,9 g	6,8 g	28 g
Sahne Heringsfilet mit Zwiebel, Gurke, Apfel Nadler	307	6,9 g	6,8 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268481861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.