Wie viele Kalorien hat Hemp Seeds?

100 g Hemp Seeds haben 362 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 362 kcal.

Ist Hemp Seeds proteinreich?

Hemp Seeds enthält 20,9 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,9 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hemp Seeds?

Hemp Seeds hat 63,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hemp Seeds?

Hemp Seeds enthält 1,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hemp Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natural Life

Hemp Seeds enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 362 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

20,9 gProtein

63,5 gKohlenhydrate

1,9 gFett

362kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	63,5 g	23 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20,9 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natural Life
Barcode: 5290574006293
Menge: 290 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hazelnut Latte Flavor Buff Coffee	362	81,4 g	4,5 g	0 g
Sunflowers Seeds Lạc việt	362	13 g	2,2 g	33,5 g
Get Started by Nutrilett Nutrilett	362	35 g	33 g	7,5 g
Escultor - Nutremax Nutremax	362	32 g	56 g	1,2 g
Barebells coconut-choco Barebells	362	36 g	27 g	14 g
Spaghetti 3 minutes Fiorini	362	12 g	73 g	1,7 g
Cinnamon Donuts Foodworks	362	6,3 g	59,8 g	10,3 g
ProDough Maple Donut ProDough	362	75,4 g	6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5290574006293. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.