Wie viele Kalorien hat Hearty Ham & Swiss Sub?

100 g Hearty Ham & Swiss Sub haben 146 kcal. Serving, 1 Sandwich, 226.796 g (227 g): etwa 330 kcal.

Ist Hearty Ham & Swiss Sub proteinreich?

Hearty Ham & Swiss Sub enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 1 Sandwich, 226.796 g (227 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hearty Ham & Swiss Sub?

Hearty Ham & Swiss Sub hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hearty Ham & Swiss Sub?

Hearty Ham & Swiss Sub enthält 5,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hearty Ham & Swiss Sub

Verpacktes Produkt Fleisch Kroger

Hearty Ham & Swiss Sub enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 226.796 g (227 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 32 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

146kcal pro 100 g

11,9 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

5,3 gFett

330kcal in Serving, 1 Sandwich, 226.796 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,9 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110068514
Portion laut Etikett: 1 Sandwich (226.796 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Angus Beef 100 Percent Grass Fed NY Strip Sprouts	146	22 g	0 g	6,6 g
Spicy Meatball Pasta Evo	146	8,1 g	16,6 g	4,5 g
Kofta Style Beef Frive	146	12,3 g	6,6 g	7,6 g
Sliced Roast Beef Piller’s	145	20 g	1,8 g	6,4 g
Schwartz's Smoked Meat Brisket Costco	145	18,2 g	1,8 g	6,4 g
Cooked ham No name	145	16,4 g	0 g	9,1 g
Smoked meat Brisket Schwartz's	145	18,4 g	2,4 g	5,6 g
Organic Mini Cauliflower Crusts Earthbound Farm Organic	145	3,6 g	29,1 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110068514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.