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Havrekakor

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gille

Havrekakor enthält 487 kcal pro 100 g. Serving, 160.0 g (160 g) liefert etwa 779 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

487kcal pro 100 g
4,7 gProtein
50 gKohlenhydrate
32,8 gFett
779kcal in Serving, 160.0 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 487 kcal
Fett gesamt L 32,8 g 42 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,8 g 79 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 7,9 g 28 %
Zucker gesamt L 0,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 57 %487kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett32,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal0,97 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gille
Barcode
7314710810525
Portion laut Etikett
160.0 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Margarine (pflanzliche Fette und Öle (Palm", Shea, Raps, Kokos), Wasser, Salz, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; 27 %, Süßungsmittel: Maltit**; WEIZENMEHL, HAFERFASER 5,2%, Backtrieb - natürliches Aroma, Antioxidationsmittel: Citronensäure), HAFERFLOCKEN mittel: Ammoniumcarbonate, Natriumcabonate; Salz, natürliches Aroma. Kann Spuren von Eiern, Milch und Mandeln. enthalten. *Nachhaltig produzier und zertifiziert. **Übermäßiger Genuss kann abführende Wirkung haben.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzWeizenmehlHaferPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7314710810525. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havrekakor?

100 g Havrekakor haben 487 kcal. Serving, 160.0 g (160 g): etwa 779 kcal.

Wie viel Protein hat Havrekakor?

Havrekakor enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 160.0 g (160 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havrekakor?

Havrekakor hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havrekakor?

Havrekakor enthält 32,8 g Fett pro 100 g, davon 15,8 g gesättigt (79 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.