Wie viele Kalorien hat Hartkäse?

100 g Hartkäse haben 446 kcal.

Ist Hartkäse proteinreich?

Hartkäse enthält 38 g Protein pro 100 g (76 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hartkäse?

Hartkäse hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hartkäse?

Hartkäse enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hartkäse?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hartkäse

Verpacktes Produkt Milch und Eier FRESCA D'ORO

Hartkäse enthält 446 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 339 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

446kcal pro 100 g

38 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	446 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	38 g	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein38 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 22 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,7 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: FRESCA D'ORO
Barcode: 4306188134022
Menge: 1pcs
Kategorie: Italienischer Käse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Durchschnittliche Nährwert - angaben pro 100 g/ Valuri nutrizionali medi per 100 g/ Average nutritional values per 100 g: ATED CHEESE PRODUCED D CHEESES milk,salt, rennet, e lysozyme (from egg). tin dry matter 32% Brennwert/ Energia/Energy: 1858 kJ/ 446 kcal eated after opening me within a few days. tre date shown on lid. Fett/Grassi/Fat: -

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hartkäse gerieben & getrocknet Gut & Günstig	450	39,2 g	2 g	31,7 g
Bustaffa Bustaffa	455	8 g	15 g	48 g
Strissulis Pezzetta	465	32 g	0,6 g	37 g
Parmesan Grancucina	467	43,2 g	2 g	31,7 g
Parmelini aus Italien parmelini	467	42,2 g	2 g	31,7 g
Formadi frant Pezzetta	468	26 g	1,1 g	40 g
Italian hard cheese Biraghini	418	37 g	0 g	30 g
Gran Biraghi Italian cheese imp Biraghi	418	37 g	0 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4306188134022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "HARTKÄSE". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.