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Harissa Spiced Falafel Wrap

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Co-Op

Harissa Spiced Falafel Wrap enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 219 g (219 g) liefert etwa 411 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 68 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

188kcal pro 100 g
5 gProtein
31,5 gKohlenhydrate
4 gFett
411kcal in Serving, 1 portion, 219 g (219 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 188 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 271 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,5 g 11 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 5 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 20 %188kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
  • Zucker5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
  • Natrium271 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Co-Op
Barcode
5000129357578
Menge
219g, 2 wraps
Portion laut Etikett
1 portion (219 g)
Kategorie
Mahlzeiten mit Falafels
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White Tortilla Wrap (41%), (Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Vegetable Oils (Palm, Rapeseed), Raising Agents (Sodium hydrogen carbonate, Malic acid, Disodium diphosphate), Sugar, Salt, Wheat Starch), Spiced Falafel (18%) (Chick Peas, Red Pepper, Sweet Potato, Bread Rusk (Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Yeast), Self Raising Flour (Wheat Flour, Raising Agents (Disodium diphosphate, Sodium hydrogen carbonate, Monocalcium phosphate)), Apple, Onion, Coriander, Red Chilli, Garlic Purée, Potato Flakes, Sultanas (Sultanas, Cottonseed Oil), Salt, Lemon Juice, Cumin, Ground Coriander, Onion Powder, Dried Red Bell Pepper, Smoked Paprika, Ground Paprika, Tomato Purée), Harissa Sauce (10%) (Water, Mango Purée, Red Pepper, White Wine Vinegar, Sugar, Cornflour, Tomato Paste, Extra Virgin Olive Oil, Mint, Cumin, Ginger Purée, Garlic Purée, Dried Chilli, Coriander, Salt, Rose Petals, Ground Coriander, Black Pepper), Spiced Houmous (7%) (Chick Peas, Water, Rapeseed Oil, Extra Virgin Olive Oil, Concentrated Lemon Juice Salt, Spices (Ground Coriander, Ground Cinnamon, Ground Cumin, Ground Turmeric, Ground Paprika, Cayenne Chilli, Allspice, Ground Black Pepper), Cumin Seeds, Garlic Purée, Ground Coriander), Mango Chutney (5%) (Sugar, Mango, Water, Spirit Vinegar, Cornflour, Salt, Ginger Purée, Garlic Purée, Red Chilli Purée), Spinach (5%), Chick Peas (3%) Cabbage (2%), Cucumber (2%), Tomato (2%), Carrot (2%), Lemon Juice, Coriander, Cornflour. Allergy Advice For allergens, induding cereals containing gluten, see ingredients in bold. Also, may contain sesame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenApfelZwiebelnKnoblauchKartoffelSalzTomatenWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000129357578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa Spiced Falafel Wrap?

100 g Harissa Spiced Falafel Wrap haben 188 kcal. Serving, 1 portion, 219 g (219 g): etwa 411 kcal.

Wie viel Protein hat Harissa Spiced Falafel Wrap?

Harissa Spiced Falafel Wrap enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 219 g (219 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harissa Spiced Falafel Wrap?

Harissa Spiced Falafel Wrap hat 31,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Harissa Spiced Falafel Wrap?

Harissa Spiced Falafel Wrap enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Harissa Spiced Falafel Wrap?

100 g enthalten 271 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.