Wie viele Kalorien hat Ham Steak?

100 g Ham Steak haben 88 kcal. Serving, 2.0oz (56,7 g): etwa 50 kcal.

Ist Ham Steak proteinreich?

Ham Steak enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 2.0oz (56,7 g). Etwa 77 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Steak?

Ham Steak hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham Steak?

Ham Steak enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ham Steak?

100 g enthalten 1.076 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham Steak

Verpacktes Produkt Getränke FRICK'S QUALITY MEATS

Ham Steak enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 2.0oz (56,7 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

19,4 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

50kcal in Serving, 2.0oz (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88,2 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	52,9 mg	18 %
Natrium L	1.076 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19,4 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 77 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett1,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium1.076 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal22 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: FRICK'S QUALITY MEATS
Barcode: 0201892203481
Portion laut Etikett: 2.0oz
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shrimp Cocktail Whole Foods Market	88	14,1 g	7,1 g	0 g
Steam Squid TXF	88	15,9 g	2,7 g	1,3 g
Water buffalo yogurt Annabella	88	2,9 g	7,7 g	4,7 g
XP Steakhouse Bowl Clean Eatz Cafe	88	8,4 g	9,1 g	2 g
Wild Caught Chunk Light Tuna In Water So Natural	88	19,1 g	0 g	1,5 g
Water Buffalo Yogurt Strawberry Annabella	88	3,5 g	8,8 g	4,7 g
Watermelon Bar Frollies	88	0 g	22,1 g	0 g
Wild Alaskan Salmon In Springwater Woolworths	88	17,9 g	0,53 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0201892203481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "HAM STEAK". Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.