DE

Ham & Mustard

Verpacktes Produkt Fleisch Tesco

Ham & Mustard enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 177 g (177 g) liefert etwa 285 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

161kcal pro 100 g
12 gProtein
21 gKohlenhydrate
2,8 gFett
285kcal in Serving, 1 Sandwich, 177 g (177 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 161 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 21 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 16 %161kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Fett2,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
5059944696805
Portion laut Etikett
1 Sandwich (177 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pork Loin Joint Aldi 161 22,8 g 0 g 7,7 g
Lean Ham Heritage Farm 161 17,9 g 3,6 g 8,9 g
Lean Ground Beef 92% Lean / 8% Fat Greenwise 161 20,5 g 0 g 8 g
Lean Ground Beef 92% Greenwise 161 20,5 g 0 g 8 g
Lean Ground Beef 92/8 Publix GreenWise 161 20,5 g 0 g 8 g
Pulled Pork Garant 161 17 g 4,2 g 8,4 g
Santa Maria Boneless Beef Tri-tip Roast Trader Joe’s 161 18,8 g 0,89 g 8,9 g
Pineapple Serrano Beef Jerky Jed’s Jerky 161 28,6 g 3,6 g 3,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059944696805. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Mustard?

100 g Ham & Mustard haben 161 kcal. Serving, 1 Sandwich, 177 g (177 g): etwa 285 kcal.

Ist Ham & Mustard proteinreich?

Ham & Mustard enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,2 g in Serving, 1 Sandwich, 177 g (177 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Mustard?

Ham & Mustard hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Mustard?

Ham & Mustard enthält 2,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.